26. 02. 2021
Zdrava prehrana študentov je pomembna predvsem za dobro počutje, doseganje akademskih dosežkov in ohranjanje zdrave telesne mase. Za študente sta ga. Zala Mlinšek in ga. Doris Horvat iz Zala’s Nutritips pripravili delavnico, kjer sta opisali smernice za zdravo prehranjevanje.
Študentom so bile predstavljene tematike, kot so glavna makrohranila in sestavine živil, ki so pomembne za zagotavljanje zdravega načina življenja ter katera živila so manj priporočljiva in hranilno revna. Odgovorili sta na vprašanja kot so: zakaj je pomemben vnos prehranske vlaknine, katere maščobe pozitivno vplivajo na naše zdravje in katerih v prehrani ne potrebujemo, ali so beljakovine res pomembne le za ohranjanje mišične mase, kako izgleda uravnotežen krožnik, kaj so polnovredna živila in kako se razlikujejo od procesirane hrane ter mnogo drugih dejstev o prehrani.
